Connaissez-vous le « pomodoro » ?
Il s’agit de prendre 25 minutes de son temps et de les consacrer exclusivement à une activité.
Cela signifie qu’auparavant il est important de mettre son téléphone portable en mode silencieux. Et si l’on n’est pas seul dans la maison, il est utile également de prévenir ses proches que durant les 25 prochaines minutes, nous serons indisponibles.
Ensuite je vous invite à choisir un tout petit lieu à trier [votre sac à main du jour, un tiroir de la cuisine, une étagère de la salle de bain, …] et ensuite à mettre votre minuteur sur 25’ et vous consacrer pleinement à votre petite tâche de rangement sur les 25’ à venir. A la fin, félicitez-vous d’avoir commencé votre tri !
Que vous mangiez une souris ou un mammouth, dans tous les cas vous le mangerez à la petite cuillère, c’est-à-dire petit bout par petit bout. Cela s’applique aussi au rangement. Donc pour qu’il n’y ait plus de procrastination, planifiez immédiatement votre prochain pomodoro de 25’.